Niedoczynność tarczycy dotyka coraz więcej kobiet, zwłaszcza po pięćdziesiątym roku życia.

Często nie zdajemy sobie sprawy, że za beznadziejną walką ze zbędnymi kilogramami, osłabieniem i tym, co zwykle określamy mianem lenistwa, wcale nie stoi nasz słaby charakter i brak silnej woli, ale tarczyca, produkująca zbyt małe ilości hormonów, odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu.

O najczęstszych objawach niedoczynności tarczycy pisaliśmy już wcześniej.

Dieta ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Prawidłowo skomponowana może nie tylko w znacznym stopniu złagodzić nieprzyjemne dolegliwości, ale także stopniowo normalizować wydzielanie hormonów.

I w drugą stronę: źle dobrana może spowodować pogorszenie stanu zdrowia i samopoczucia.

Dość niespotykaną poradą może być ta, która zaprezentujemy dzisiaj w naszym serwisie: jeżeli podejrzewasz u siebie lub cierpisz na niedoczynność tarczycy, ogranicz spożycie soi i produktów sojowych w Twojej diecie.

Soja jest od pewnego czasu uważana za pokarm idealny- polecana zwłaszcza kobietom w okresie menopauzy, ponieważ zawarte w niej składniki mogą w znacznym stopniu łagodzić objawy klimakterium.

Tymczasem okazuje się, że spożywana w dużych ilościach, soja może być szkodliwa-  zawiera izoflawony, które w dużych ilościach mogą pogłębić niedoczynność tarczycy.

Nie jest to oczywiście powód, by unikać tofu i mleka sojowego, a także innych produktów sojowych, które są zdrowym źródłem białka i zawierają jedynie niewielkie ilości izoflawonów.

Kluczem jest umiar. Jedna, mała porcja dziennie w zupełności wystarczy.

Niebezpieczeństwo jest związane zwłaszcza ze skoncentrowanymi źródłami izoflawonów, takimi jak białko sojowe w proszku i wszelkie produkty zawierające dodatki izoflawonów.

Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące komponowania diety w niedoczynności tarczycy, zasięgnij porady lekarza i śledź informacje pojawiające się w naszym serwisie.