O wspaniałych, prozdrowotnych i wyszczuplających właściwościach zielonej herbaty pisaliśmy już wcześniej.

Dzisiaj potwierdzimy tylko, ze TAK, zielona herbata wspomaga odchudzanie.

Według badań opublikowanych w magazynie American Journal of Clinical Nutrition przez naukowców z Uniwersytetu w Genewie, osoby, które przyjmowały mieszankę złożoną z kofeiny i zielonej herbaty, spalały więcej kalorii, niż osoby, które zażywały wyłącznie kofeinę i placebo.

W przypadku zielonej herbaty, zaobserwowano również szereg innych, pozytywnych efektów, jak poprawa koncentracji, lepsza tolerancja wysiłku, przyspieszenie metabolizmu spoczynkowego, poprawa cery i ogólne lepsze samopoczucie.

Mało tego, picie zielonej herbaty rozwiązywało również większość problemów z uzębieniem! Ponieważ wykazuje ona silne działanie antybakteryjne, nie tylko pomaga zapobiegać zatruciom karmowym, ale także leczy próchnicę.

Tajemnicza moc zielonej herbaty wiąże się z faktem, iż napar jest bogaty w polifenole katechiny, zwłaszcza związek o nazwie EGCG (epigallocatechin gallate).

Jest to bardzo silny antyoksydant, który nie tylko hamuje rozwój komórek rakowych, ale także niszczy je, nie uszkadzając przy tym zdrowej tkanki.

Dodatkowo, składniki zielonej herbaty są również w stanie obniżyć poziom złego cholesterolu, a także obniża skłonność do powstawania zakrzepów.

To z kolei chroni przed zawałami serca.

Coraz częściej mówi się także o wpływie zielonej herbaty na tak zwany "paradoks francuski".