Przyszło nam żyć w czasach, gdy niemal każdy produkt spożywczy, od wody mineralnej po czekoladowe ciasteczka można nabyć w formie wzbogaconej o witaminy i minerały.

Wspaniale!

Przecież nie zawsze mamy pewność, że dostarczamy ich odpowiednie ilości w diecie!

Niestety! Taki sposób rozumowania może powodować poważne zagrożenie dla zdrowia. Zwłaszcza, jeżeli regularnie przyjmujesz nadwyżki tych składników.

Idealne zaparzenie zielonej herbaty to nie taki prosty proces.

W tradycyjnej medycynie chińskiej była to specjalna sztuka, której opanowanie gwarantowało nie tylko idealny smak, ale i zdrowie.

W dzisiejszych czasach trudno oczekiwać, że mając do wyboru kawę rozpuszczalną, której zalanie zajmuje nam ledwie 30 sekund, będziemy spędzać pół godziny na rytuał przygotowania zielnej herbaty.

Jednak jeżeli zależy nam nie tylko na utracie wagi, ale także na optymalnym wykorzystaniu uzdrawiającej mocy zawartych w zielonej herbacie polifenoli, musimy w przestrzegać kilku reguł.

W przeciwnym razie, te same polifenole, które leczą nowotwory i zapewniają zdrowie serca, mogą nie tylko stracić swoje cudowne właściwości, ale dodatkowo zrujnować smak, sprawiając, ze napar będzie smakował jak zaparzana trawa.

Powszechna moda na picie octu jabłkowego przed posiłkami jest kontrowersyjna, wiele osób twierdzi i zaklina się, iż ocet jabłkowy uratował im zdrowie i figurę, podczas gdy inni przeklinają go za zrujnowanie zdrowia.

Przyjmijmy zatem:

• ocet uzupełnia niedobory witamin
• wspomaga trawienie poprzez stymulację produkcji soków żołądkowych.
• mocno odwadnia, zatem zwłaszcza w pierwszych dniach jego stosowania widać spektakularne efekty na zwykłej wadze łazienkowej.