Przygotowanie dużego posiłku po całym dniu pracy może wydawać się wyjątkowo trudnym zadaniem.

Gdy jesteś zmęczona, znacznie łatwiej ulec pokusie zamówienia pizzy lub wyskoczenia do fast food.

Nie stanowi to problemu raz lub dwa razy w miesiąc- staje się zagrożeniem, jeżeli z szybkich i wysokokalorycznych rozwiązań korzystasz częściej.

Pamiętaj, że gotowa żywność nie tylko grozi figurze, ale i zdrowiu- przeważnie zawiera mnóstwo niezdrowych tłuszczów, cukru i sodu.

Czy to oznacza, że jeżeli dbasz o linię, jesteś skazana na długie godziny w kuchni?

Niekoniecznie.

Kiedy jesteś wyjątkowo zajęta i zmęczona przez 99,9% czasu, wyjątkowo odsunąć odchudzanie, zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia na boczny plan.

Potem przychodzi moment, w którym obwiniasz się za słabą wolę, a Twoje poczucie własnej wartości otrzymuje poważny cios.

Uważasz, ze nigdy sobie nie poradzisz, nigdy nie wytrwasz w postanowieniu treningu lub diety i w ogóle cały ten pomysł nie miał od początku szans na powodzenie.

Nie możesz dopuścić do takiego obrotu spraw.

Legendarny projektant obuwia Christian Louboutin dość niepochlebnie się wypowiadał w minionym tygodniu na temat swojej najnowszej klientki, słynnej lalki Barbie.

Według francuskiego projektanta, Barbie "ma tłuste kostki", więc na potrzeby nowej kolekcji, nogi lalki zostały specjalnie wyszczuplone.

Aż strach pomyśleć, co by było, gdyby projektant miał ocenić kostki przeciętnej, normalnie zbudowanej kobiety…

Gdyby miał miejsce cud i Barbie stałaby się prawdziwą kobietą, jej ymiary byłyby nieco zaskakujące…

Zmiana nawyków żywieniowych może mieć ogromny wpływ na odchudzanie, jednak nie licz na to, iż może w znacznym stopniu wpłynąć na kształt Twojego ciała.

Utrata wagi nie zmienia wartości stosunku obwodu talii do bioder, zatem nie jesteś w stanie zmienić genetycznych predyspozycji do odkładania tłuszczu w konkretnych partiach ciała. Tym samym, nie możesz wpłynąć na to, iż Twoje ciało będzie przypominało bardziej kształt gruszki czy jabłka.

Badania przeprowadzone przez szkockich fizjologów potwierdzają, iż kobiety, których sam kształt ciała różni się od wymarzonego, znacznie częściej odczuwają frustrację podczas odchudzania i rzadko są w stanie wytrzymać w dietetycznych postanowieniach.