Witam serdecznie, jestem nową forumowiczka.Właśnie ostatnio rozważam opcję zakupu jakiegoś DVD z ćwiczeniami, gdyż nie mam możliwości korzystania z żadnego klubu fitness:-(Zastanawiam się jednak czy takie ćwiczenia będą dawały jakieś efekty...Myślałam o stepie, gdyż jest to moja ulubiona forma ćwiczeń, ale przyznam szczerze, że strasznie ciężko jest  znaleźć taką płytkę. Szukałam już w internecie i empiku. Polećcie coś ciekawego i napiszcie jak sie ćwiczy w domku:-)

Ja w domu ćwiczę jogę i mam zamiar zacząć ćwiczyć pilates. Na razie zaczynam ćwiczyć, ale liczę na to,

że zapału mi nie zabraknie :)

hmm wydawało mi się ze już odpowiadałam w tym temacie ale nie widzę swojego posta hmm, może mi się coś

pomyliło;p a więc co do aktywności w domu to ja wykonuję serie ćwiczeń ( łownie te z piłeczką w roli głównej

:) z resztą też są artykuły i inne diety a propos odchudzania. co do ćwiczeń jeszcze można wykonywać w domu przy użyciu mebli jak np. skłony przy krzesełku czy fotelu bądź ćwiczenie mięśni brzucha z opuszczaniem i podnoszeniem nóg dłońmi

trzymając nogi np. łóżka,polecam:)

Twój post został usunięty ze względu na naruszenie zasad forum i serwisu.

Pisałam już wielokrotnie o tym, że nie życzę sobie spamu, a reklama na Szczuplejsza.pl wymaga zgody redakcji.

Zwykle bezpłatnie publikujemy linki i reklamy innych serwisów tematycznych, jednak nie życzymy sobie nachalnego i niegrzecznego spamu, zwłaszcza udającego naturalne posty.

Sytuacja, w której po usunięciu postu publikujesz dwa kolejne jest wyjątkowo niegrzeczna.

Jeżeli sytuacja będzie się powtarzać,

Twoje konto i możliwość zakładania nowych zostaną trwale zablokowane.

Pozdrawiam.