Metabolizm zwalnia z wiekiem - nie potrzeba naukowców, by nas o tym przekonać. Niemniej i tak prowadzone są w tym kierunku badania, których głównym celem jest odkrycie, jak go na nowo przyspieszyć.

Zatem bez względu na to, czy obserwujesz spadek tempa przemiany materii towarzyszący starzeniu, czy spowolniłaś ją samodzielnie- stosując głodówki i nieodpowiednie diety- istnieje nadzieja na poprawę.

Przeciętna kobieta przybiera na wadze średnio 0,68 kg rocznie w ciągu dorosłego życia. Oznacza to, że do pięćdziesiątki możesz spokojnie przytyć nawet około 20 kg, przy niezmiennej diecie i identycznym stylu życia.

Jeżeli nie pokonasz huśtawki hormonów, nie zatrzymasz utraty tkanki mięśniowej i stresu, który spowalnia metabolizm i rujnuje zdrowie- scenariusz może wyglądać jeszcze bardziej pesymistycznie.