Gdybyś miała szansę rozpocząć w poniedziałek rano dietę, dzięki której będziesz szczuplejsza przed nadejściem weekendu, czy byłabyś zainteresowana?

Cóż, przede wszystkim wszystko zależy od tego, jak rozumieć obietnicę autora tej cudownej diety, którym jest współpracujący z telewizją VH1 ekspert dziedziny dietetyki, Dr Ian K. Smith.

Za chwytliwym tytułem i hasłem marketingowym kryje się metoda mentalna, umożliwiająca trwałą utratę wagi- niemniej nie dajmy się zwariować- nie w ciągu 4 dni.

Jaki zatem jest sekret trenera gwiazd?

"Sukces w odchudzaniu jest w 80 % kwestią psychiki, a zaledwie w 20% kwestią wysiłku fizycznego"- mówi Smith.

Zatem, by skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, należy myśleć jak osoba szczuplejsza.

Podstawowym narzędziem diety 4 dniowej jest wizualizacja.