Dieta zgodna z dietą krwi została opracowana na podstawie teorii, iż spożywanie pokarmów odpowiednich dla Twojej grupy krwi nie tylko pozwoli Ci zrzucić zbędne kilogramy, ale także bezie miało pozytywny wpływ na proces trawienia i zdrowie w szerszym ujęciu.

Według tego planu żywieniowego, każda z czterech grup krwi ma przypisaną bardzo szczegółową listę pokarmów, których należy unikać w jadłospisie.

Wszyscy mamy różne poziomu kwasowości żołądka i enzymów trawiennych, co zdaje się mieć związek z grupą krwi.

Zalety diety zgodnej z grupą krwi.

Dieta jest idealna dla Ciebie, jeżeli lubisz mieć jasno ustalone grupy produktów, które możesz lub których nie powinnaś spożywać.

Program opisuje szczegółowo posiłki, ilości spożywanych pokarmów i porę jedzenia.

Co ważne, dla każdej grupy krwi autorzy diety przygotowali odpowiedni program gimnastyczny, dzięki któremu utrata zbędnych kilogramów, skuteczne odchudzanie i osiągniecie wymarzonej kondycji fizycznej stanie się jeszcze prostsze.

Przetworzone i sztuczne pokarmy są zdecydowanie odradzane.

Wady diety zgodnej z grupą krwi.

Niestety nie ma naukowego potwierdzenia związku pomiędzy grupą krwi a szczególnymi zaleceniami dietetycznymi bądź odchudzaniem.

Gotowanie dla całej rodziny może być bardzo trudne- zwłaszcza, jeżeli jej członkowie mają inne grupy krwi.

Niezależnie od grupy krwi, plan jest stosunkowo wymagający i trudny do wprowadzenia w życie.

Ponieważ w zależności od grupy krwi, z diety eliminowane są całe grupy pokarmów, istnieje duże ryzyko spowodowania niedoboru niezbędnych składników odżywczych w organizmie.

Dodatkowo, dieta zaleca stosowanie wielu suplementów.

Dieta grupy krwi w pigułce

czas trwania: nieokreślony

jedzenie poza domem: pod warunkiem wcześniejszego zaplanowania posiłku

alkohol: dozwolony dla niektórych grup krwi

kofeina: dozwolona dla niektórych grup krwi

konieczność przygotowywania specjalnych posiłków: tak

łatwa do zastosowania w rodzinie: tak, jeśli wszyscy domownicy mają tą samą grupę krwi

przyjazna wegetarianom: tak, ale tylko w ramach niektórych grup, w ramach innych, dieta wegetariańska jest niemożliwa do zastosowania.

Podsumowanie

Większość lekarzy i dietetyków uważa, że teoria sugerująca związek miedzy grupą krwi a dietą jest niedorzeczna. Niemniej wiele osób zauważa choćby subtelne reakcje organizmu na zmianę sposobu odżywiania zgodną z tym planem.

Wiele osób dzięki zastosowaniu diety zgodnej z grupą krwi skutecznie schudło i zyskało świetne samopoczucie.

Niemniej, jeżeli zdecydujesz się na jej zastosowanie, pamiętaj, by starać się nie eliminować całych grup produktów z jadłospisu- może Cię to bowiem kosztować zdrowie.