Alicia Silverstone, aktorka i gwiazda, która pamiętamy między innymi z filmów takich jak Batman i Robin czy serialu Cudowne lata, jakiś czas temu wycofała się z aktorstwa i zwróciła ku produkcji.

Niemniej nie pozostaje niezauważona.

Ostatnio gównie dzięki promocji swojej nowej książki The Kind Diet: A Simple Guide to Feeling Great, Losing Weight and Saving the Planet , przeznaczonej dla wszystkich, którzy rozważają przejście na dietę wegańską i ratowanie nie tylko swojego zdrowia, ale także naszej planety.

Alicia, która od wielu lat je wyłącznie potrawy wegańskie, twierdzi, że jeżeli nie jest się gotowym do podjęcia takiego zobowiązania, jakim jest całkowite przejście na dietę wegańską, wystarczy „poflirtować z dietą”.

Najprostszym sposobem na ten „flirt” jest stopniowe wprowadzanie potraw wegańskich do jadłospisu. Dzięki prostym krokom łatwiej jest całkowicie wyeliminować z diety mięso, nabiał i inne odzwierzęce produkty.

Poprzez wprowadzanie prostych zmian do diety, jak nie jedzenie mięsa dwa razy w tygodniu lub dodawanie coraz większej liczby warzyw i owoców do posiłków, możesz znacznie poprawić stan zdrowia i zapobiegać wielu chorobom.