Zjawiskowo piękna, najsłynniejsza modelka Victoria Secret - 35- letnia dziś Heidi Klum, zgubiła 15 kilogramów już 6 miesięcy po urodzeniu dziecka.

Heidi przy 178 cm wzrostu, waży około 55 kg.

Gwiazda wyznała, ze najważniejsza w odchudzaniu była dla niej motywacja.

Co tydzień robiła zdjęcia swojego ciała i porównywała rezultaty- to sprawiało, że znacznie chętniej decydowała się na ćwiczenia i znaczne łatwiej było jej wytrwać w diecie.

Sekretem odchudzania Heidi jest wypijanie ogromnych ilości wody- do trzech litrów dziennie, dzięki czemu nie tylko gasi łaknienie, ale także oczyszcza organizm.

Dodatkowo, Heidi wyeliminowała z diety proste węglowodany.

Posiłki komponuje tak, by przy śniadaniu dostarczać najwięcej energii, a po godzinie 18tej pije jedynie wodę i zieloną herbatę.

Heidi działanie diety odchudzającej połączyła z treningiem, skomponowanym przez trenera gwiazd, Davida Kircha.

Według niektórych źródeł, było to nawet 90 minut dziennie, w tym ćwiczenia kardio, siłowe, oraz rozciągające.

Istotną częścią jej treningu jest taniec.

I choć w jednym z wywiadów wyznała, że:

"Szczerze, naprawdę nie przepadam za ćwiczeniami, ale trenuję, ponieważ wiem, ze to jest mi potrzebne. Wymaga tego mój zawód, a przy okazji ćwiczenia dostarczają mi energii i to uczucie satysfakcji po treningu!"

Może zatem warto wziąć wzór z gwiazdy, która wciąż budzi podziw i westchnienia mężczyzn i zazdrość kobiet na całym świecie?