Post a odchudzanie
Postaramy się wyjaśnić najważniejsze fakty dotyczące roli postu w diecie i odżywianiu. Podstawą sukcesu w odchudzaniu- jak wielokrotnie podkreślamy- jest zdrowie i świadomość dokonywanych wyborów. Dlatego to tak istotne, byś rezygnując z posiłku, wiedziała, co osiągasz i ile takie wyrzeczenie kosztuje Twój organizm. Zanim podejmiesz decyzję o zastosowaniu kilkudniowego postu w ramach wspomagania odchudzania weź pod uwagę, że większość dietetyków i lekarzy krytykuje ten pomysł. Zamiast tego, zalecają wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych i ewentualnie- jeśli wciąż pociąga Cię idea postu- wprowadzenie kontrolowanych okresów bez jedzenia. Komentarze (1)
|
|
|

Czy post może stanowić dobrą strategię podczas odchudzania?
Jeżeli Twój dzień jest wypełniony po brzegi obowiązkami i pracą, zapewne trudno Ci wprawić się w romantyczny nastrój.
Naukowcy zastanawiają się od lat nad wpływem diety matki na płeć dziecka.
Naukowcy udowodnili, że aktywność konkretnych obszarów w mózgu jest odpowiedzialna za przejadanie.
Brytyjscy naukowcy dostarczają kolejne dowody na to, że odchudzanie zaczyna się w umyśle. Zwłaszcza, skuteczne odchudzanie.